柔力球迷健身忙“身材苗条邓玉英，柔力球队立头功。热心积极为大家，不求回报求健康。”这首打油诗说的是山西襄汾县老体协、柔力球队队长邓玉英。10多年来，邓玉英积极组织开展老年文化体育活动。在襄汾东至塔儿山脚下的陶寺乡，西到根据地盘道村，北上传统制作锣鼓出了名的北许村，南下农业开发区辣椒生产基地赵康镇完美体育，到处都有她和老友们活动的足迹。特别是邓玉英与柔力球结缘后，不仅自己刻苦学习柔力球技艺，而且培养了一支颇有名气的襄汾柔力球队，受到群众的广泛好评。

　　邓玉英，上世纪50年代初出生，是襄汾县古城镇西街村人，2002年退休。2008年8月，退而不休的邓玉英担任襄汾县老年育协会（简称老体协）兼秘书长。她全身心投入到老体协工作中，将老年文化体育工作搞得丰富多彩、有声有色。

　　早在2006年，一个偶然的机会，邓玉英接触到了柔力球。“柔力球是一项新兴的具有民族特色的体育运动，它是将中国传统的太极元素和现代先进的健身理念融为一体的好项目。”说到柔力球运动，邓玉英滔滔不绝地介绍起来：利用生动的肢体语言，可以使人们颈、肩、腰、腿得到均衡全面发展，有助于静脉血的回流，保护心脏安全。运动过程中，要牢记运用柔力球迎、引、抛3大要素。当球飞来时，手执球拍，主动伸拍迎球，在球快入球拍时，球拍顺球的运动方向和轨迹相向运动，并在引的过程中为抛出做好准备。抛球的过程是身体带动手臂和球拍在一个半径、同转轴、同平面的圆弧运动。利用离心力和向心力把球与球拍合为一体顺势抛出，在运动过程中，抛球动作没有爆发力，且整个运动缓慢舒展，对关节肌肉不会损伤。

　　正是认识到了柔力球运动的这些好处，邓玉英迷上了这个运动项目。之后，她多次到太原、榆次、汉中、广州等地，拜访柔力球创始人和全国知名教练，千方百计探索掌握柔力球技巧。她把老师们的教学光盘当成“宝贝”，带回家后每天都要看几遍，边学边练，深钻细研。她如饥似渴地学习着，学到深夜、忘了吃饭休息成了常有的事。她还把国家级社会体育指导员、省一级柔力球教练老师们请到襄汾县来具体指导。她多次参加省市组织的柔力球培训班，与此同时还多次邀请临汾市有名的体育老师传授机宜。她取别人的长处，补自己的短处，练底功、抓技功，其学习精神令人感动，让人敬佩。

　　梅花香自苦寒来。邓玉英终于取得了良好的成绩，经过省、市考评，邓玉英获得了国家级社会体育指导员证书和柔力球、健身球、健身秧歌等二级裁判员证书。

　　一枝独秀固然美，万紫千红才是春。邓玉英感到，一人学好柔力球不算好，要众人学习并受益才能真正发挥柔力球健身养性的作用。她把自己学到的知识毫无保留地传授给大家。先是在襄汾县城中心广场、丁陶广场、灯光球场等场地，利用晨练和傍晚辅导。后来，她同孙爱梅、张月亮、翟焕萍等人，深入到县老体协确定的东张村、西尉村、京安村等13个培训点，组织农村体育爱好者，让他们加入到柔力球运动学习中。她还亲自授课示范，先后举办了各种类型的培训班100多期，为城乡培养体育骨干2000多人。

　　多年来，邓玉英牵头组织了20多人的襄汾柔力球队。结合春节、国庆、重阳等大型节日以及乡村庙会、开业庆典、现场会议等，和球友们带上服装道具、音乐器材，用精彩的节目前去演出助兴。他们先后到柴村、陈郭、贾罕等30多个村和企业、农场等10多个单位宣传演出，观众有10多万人次。

　　邓玉英组织襄汾柔力球队深入农村进行节目展示、科学健身、技术指导的同时，辅导培养了基层柔力球运动骨干。通过狠抓多级培训，大大促进了县老体协工作的全面深入发展，参加老年体育锻炼的人由少到多，已达1.5万余人。柔力球由一套发展到十二套，活动范围由城市到农村，活动场地由少到多，标准越来越高。抓培训方面，邓玉英还采取了送上去、走出去、派下去、调上来、发光盘等办法，培养出国家级社会体育指导员3人、一级教练员3人；一级社会体育指导员5人、二级社会体育指导员34人、社会体育指导员240人。先后培训体育骨干1500多人。

　　目前，柔力球运动已批准进入我国大、中、小学体育课堂。2017年8月，国家体育总局把柔力球正式列入体育球类项目。邓玉英宣传推广柔力球、组织培训柔力球队员的积极性更加高涨。

　　实际上，邓玉英10余年来始终全身心地投入到柔力球运动中，不辞劳苦，勤学苦练，无私奉献。2006年10月，为了不耽误参加临汾市的柔力球比赛，邓玉英把儿子的婚期一推再推。从9月份一直拖到11月份。邓玉英认为，自己取得了一些成绩，都是靠各位领导和广大队员鼎力相助的结果。不能因为自己家里的事情，耽误整个柔力球队参加比赛的进程。

　　为了不断提高襄汾柔力球队表演节目的质量和水平，邓玉英积极带队，参加了省、市及全国举办的大型比赛20多次，取得了优异成绩。她带队参加的柔力球比赛，从丁陶到平阳、赴并州、闯羊城，多次获得临汾市、山西省乃至国家级奖项。特别是在广州首届天泽杯太极柔力球大赛中，高手如林，不仅有北京、安徽、山东、浙江等国内的代表队，而且还有来自荷兰、日本、韩国、乌克兰等10多个国际代表队参赛。邓玉英带领的襄汾柔力球队成绩喜人，排在前5名，获得优胜奖杯。

　　2007年7月，邓玉英组织的襄汾柔力球队参加省老体协在榆次举办的第三届柔力球大赛中获金奖。2010年6月，他们参加山西省第十三届全动会柔力球大赛获铜牌奖。2011年6月，他们参加临汾市体育局举办的第三届全动会柔力球大赛荣获第一名。

　　邓玉英连续4年被临汾市人民政府评为群众体育先进个人、连续7年被临汾市体育局评为全民健身活动先进个人、连续9年被省、市老体协评为全民健身先进工作者和志愿者、连续3年被临汾市老体协评为优秀教练员。