完美体育踔厉奋发赴新程 笃行不怠向未来—桐城市老体协金神镇工作站年会会上，工作站站长毕文兰同志，就工作站组建以来开展的各项工作，进行了客观、公正的总结，重点总结了柔力球队伍的组建、发展和日常训练。她说，自2021年8月25日，市老体协召开全市各乡镇工作站工作会议以来，根据市老体协布置的工

　　作任务，我们在镇党委、政府的大力支持下，在工作站一班人的共同努力下，建章立制，很快组建成一支以苏凤兰同志为队长的十四人的雏形柔力球训练队。每周一、周四两个下午在镇健身中心大厅活动，理论学习与球技训练相结合。在无风雨的夜晚，坚持每晚两小时在镇政府广场训练，重点训练球技，规范动作。

　　总结会上，毕文兰同志动情地说，参加柔力球训练的一般老姐妹中，许多人克服重重困难：带孙子、上班、做家务。但她们都能很好的安排妥当，坚持不耽误一次训练。每次训练大家都是一身汗。这种持之以恒的精神，确实令人感动。

　　毕文兰同志在总结会中重点指出，由于大家共同努力，柔力球运动像春天百花园中的鲜花，竞妍绽放，先后参加省老体协“明绿液杯”规定套路柔力球赛，市“我要上春晚”2021年末金神赛区柔力球表演赛，与市沿河剧社携手联欢表演柔力球《各族儿女心向党》，今年元旦走乡串村赴杨塘村表演《五星红旗》。一次次外出参赛和表演，均获得成功，赢得赞誉。这汗水浇灌的花朵分外红，格外艳，更加激发了队员们练好球的自信心和上进心。

　　毕文兰同志最后强调，成绩只许属于过去，未来任重而道远，踔厉奋发赴新程，笃行不怠向未来。我站的柔力球活动才刚刚起步，离上级的要求还存在很大的距离，我们要更加努力的把柔力球这项运动在我镇推广开来，让更多人参加到锻炼队伍当中来365wm完美体育。我们将采取走出去、请进来的办法，培训骨干队伍，学习新的套路，规范动作，不断提高竞技水平。

　　在总结会上，柔力球队队长苏凤兰同志，就柔力球训练的要领与锻炼收益，做了说明。她说，柔力球表演是集太极、网球和羽毛球于一体的一项运动，可以强健体，益寿延年。手握球拍，有节奏地运球，上下绕旋、左右旋转、换握抛接、头上绕环、左右翻身，在完成这些动作中，让球始终牢牢吸附在球拍上，就需要把握好柔力球练习的三大要素：迎、引、抛。要完成这三大要素，冰冻三尺，非一日之寒。需要我们坚持不懈训练，在训练中不断反思，才能熟能生巧，掌握规律。学习训练柔力球，要不断抬头、转身，这样使眼、腰得到锻炼，视力、协调、反应能力抑得到提高，还能缓解肩周炎、颈椎疼、腰疼等毛病，可谓受益多多。