完美体育官网太极柔力球对老年人心理健康影响的实验研究人 数 的 ４ ． ％ 。在参 加 群众 体 育 活 动 的人 口中 以老 年 人 ６１ 为主体 ， 占总人 数 的 ７ ． ％ ， 大超 过 了中青 年 人 … 。 目 ０４ 大

　　文 献 研究 表 明 ， 年人 对 体 育 的认 识 和需 求 较 高 ， 老 体 育 锻炼 意识 较强 ， 年 体 育 人 口 比例较 大 ， 年 人始 终 是 老 老 大 众体 育 的 主力 军 。 据 《 国 社 会 体 育 现 状 调 查 结 果 报 中 告 》 我 国青 少年 和老 年体 育人 口比例 显著 高 于中年 人 群 ， ，

　　动 中所有 的精 华 ， 时又 加 入 了现 代 的元 素 。有 趣 味 性 ， 同 锻炼 方法 简单 ， 动作 节奏缓 慢柔 和 ， 资低 365wm完美体育， 合 老年 人 的 投 符

　　受试 者 在 实 验 前作 一 次 Ｓ Ｌ一９ Ｃ ０量表 测 试 。３个 月 后 实验结 束 时对相 同 的受试 者 做 同样 的 Ｓ Ｌ一９ Ｃ ０量 表 测

　　前 ， 国老年 体育 活 动 的 内容 广 泛 ， 目众 多 。但 是 有 些 我 项 项 目如跑 步 、 步 、 极拳 类 、 功等 ， 于 单一 乏 味 ， 乏 散 太 气 过 缺

　　表 ３中女性 、 性练 习太 极柔 力球 前后 Ｓ Ｌ一 ０量表 因 子 男 Ｃ ９ 均 分 比较可 以看 出 ， 受试 者在 进行 为期 ３个 月 的太 极 柔力

　　试 。此量 表被 公认 具有 较 高的信 度和 效度 。 Ｓ Ｌ一 ０量表 由上 海铁道 医学 院吴文 源 引进 ， 经 国 Ｃ ９ 后 内有 关方 面修 订 和使 用 ， 被公 认 为 具 有 容 量 大 、 映 症 状 反 全面、 能较 为准 确地 刻 画 自觉症 状 等 优 点 ， 合 心 理 健 康 适

　　其 中女性 为 ５ ８人 ， 性 为 １ 男 ２人 （ 初试 验 对 象 ８ 最 ３人 ， 试

　　Ｊ ｕ ｎ ｌｏ ｕ ｈ ｃ ｔｏ ａ ｃ ｎ ｌ ｇ ｌｅ ｅ ｏ ｒ ａ ｆＬ ｏ ｅ Ｖｏ ａ ｉｎ ｌ Ｔｅ ｈ ｏｏ ｙ Ｃｏ ｌｇ

　　ｄ ｉ１ ． ９ ９ ｊ ｉ ｎ １ ７ －８ ４ ２ １ ． ５ ０ ０ ｏ ：０ ３ ６ ／ ． ｓ． ６ １７ ６ ．０ ０ ． ６ ｓ １

　　要 ： 文通 过测试北京 市清华 大学退休 教职工 的心理健 康等 指标 ， 太极柔 力球的健 身效果进行客 观评 本 对

　　价 ， 太极 柔力球这 一健 身项 目有更科 学、 使 更合理的理 论依 据 ， 并进一 步发掘 其独 有的健 身功 效 ， 为改善人 民的健

　　康水平特别是老年人群发挥 更大的作用 。 关 键 词 ： 极 柔 力球 ； 太 心理 健 康 ； 响 影 中 图 分 类 号 ： ８ ４ ５ Ｇ ０ ．２ 文献标识码 ： Ａ 文 章 编 号 ：６ １７ ６ （ ０ １ ０ －１６０ １７ －８４ ２ １ ） ５０ ３ －２

　　极柔 力球 锻炼 、 无既 往心脑 血 管病史 的老年 人 。具 体受 试 者情 况见 表 １ 。 锻炼 后各 组人 数 减少 是 因为 练 习者 由于各 种 主客 观 因素 出现 了一 定 的流失 。

　　雷 （９ ９一） 女 ， 东济 宁人 ， １７ ， 山 助教 ， 京 体 育 大 学 在 读 博 士 ， 究方 向 为 运 动 训 练理 论 及 体 育 艺术 。 北 研

　　１ ２ １ 数 理统 计法 ．． 心理 实 验 数 据 ： 有数 据 在计 算 机 上 用 Ｓ ＡＳ． 所 Ｐ Ｓ１ ５ １

　　进行 统计处 理 ， 照量 表 的计 分方 法算 出量 表 的各 因子得 按 分 ， 双侧配 对 ｔ 用 检验 检测 练 习前后 各 因子 均值 差 异 的 显 著性 。所有 数 据均 以平均 值 ± 准差 （ ｓ ， Ｐ＜ ．５ 标 ｘ± ） 当 ０ ０