完美体育官网No price tag 谈一谈健身于普通人的生活意义人出生第一天起，我们经历了婴幼儿／青少年到成年，人类在所有哺乳动物里是生理成熟花费时间最长的，18年之久才生理成熟，23-30年的生存技能的学习。

　　在此期间，从你在羊水破后的第一口呼吸到后来你能有正常的生殖功能，你的身体都是在从抛物线端开始往抛物线的顶端上升。

　　健身就跟生活习惯一样，是我们每个人都可以去掌握的生存技能，让你的身体在限定的生存环境使有限的资源得到更好的效用，强健身体让生命的体验感更佳，就像你学会了游泳就减少了被溺水的风险，而合理去营养提高身体素质也是为了减少身体生病就医的风险和减缓失去良好运动表现的速度。是的，我们一定会有一天老得不能动，器官慢慢破损最后奄奄一息到驾鹤西去。

　　女人／男人过了二三十岁的年龄，特别是现在多数人的久坐工作状态，而体力慢慢下降，规律地锻炼让身体去保持你年轻的身体成分，让衰老的速度慢一些365wm，活力保持久一点。

　　无论你是喜欢何种运动，跑步／太极／广场舞／羽毛球／游泳／瑜伽都无妨，不是那些做销售的健身从业者宣传的：你不健身就会死。（我鄙视）

　　也不是一定要花钱去请私教，知识是共享方便生活的，而健身方式的多种多样让我们有各种选择，任何消费都是使人愉悦真的需求和价格与价值匹配的。拥有一个私人教练当然会是更有效率和省时间的选择，可如果面对性价比对你不高的私教费用，拥有美曼的身姿的喜悦抵不过金钱的压力时，那就放弃去消费私教这种产品，但这绝不是不健身的理由。

　　强调的是：健身是让活着的身体在限定的生存环境把有限的资源得到更好的利用，强健身体最终让灵魂的体验感更佳，这只是一种长远而智慧的选择，但不是唯一和必须。

　　我们应用认知和智慧去匹配适合我们的健身方式，知识与时间对于每一个人都是公平的存在-No price tag