游泳好处和坏处游泳的好处可以锻炼肺活量、增强肌肉力量、促进血液循环、提高免疫力、减肥等。坏处为可能会引起眼部炎症、皮肤感染、受凉等。

　　患者在游泳时可以很好的增强肺部活力，从而改善肺部的通气功能，锻炼患者的肺活量。而且在游泳的同时全身的肌肉都会参与，这样可以很好的增强身体的肌肉力量，可以很好的预防关节疾病。在游泳的同时还可以很好的促进全身血液循环，从而提高自身的新陈代谢，使身体里的有害物质快速排出体外，从而提高自身免疫力，增强抵抗力。而对于肥胖的患者在游泳的时候可以很好的促进身体脂肪燃烧，达到减肥的作用。

　　患者在游泳时如果没有做好眼部的防护工作，还有可能会导致水进入眼内，从而引发眼部炎症，比如角膜炎等。而且皮肤如果长期浸泡在水中还有可能会导致皮肤出现感染引起湿疹、股癣等。在游泳时如果水太凉，可能还会导致患者出现感冒的症状。

　　60dd7d25-daa0-3943-8259-cf71bf16bf13为你推荐刮痧的好处和坏处刮痧的好处：第一、可以活血化瘀，刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环，可以增加组织流量，从而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。第二、刮痧可以达到舒筋通络的作用，背部的刮痧可以消除很多疼痛的病灶，肌紧张也会消除，疼痛和压迫的症状也可以得到明显的减轻或者消失，同时还有利于病灶的修复。刮痧还有一定的坏处，像一些体表有疖肿、破溃、斑疹，还有一些不明原因的包块的地方，禁止用中医刮痧来治疗，否则会导致创口感染或者是扩散。另外急性扭伤或者是创伤的疼痛部位、骨折部位，也禁止用中医刮痧的疗法，因为刮痧会加重伤口处的出血。另外有急性心脑血管疾病、肝肾功能不全或者是全身浮肿的人也不能刮痧，因为刮痧会让人的皮下充血，会促进血液循环，增加心、肺、肝、肾的负担，会加重病情。01:40王燕主任医师中日友好医院

　　游泳的好处是非常多的，主要包括这几个方面：第一个，健身的作用，提高身体的体能。因为游泳它是一个比较消耗体力的活动，长期的游泳可以使自己保持很好的体能。第二个，它有塑身作用，通过塑身来减肥。游泳它消耗量比较大，可以动员我们体内的脂肪。另外，由于在游泳当中水压的作用，我们的体形可以得到塑造，所以有塑形减肥的作用。第三个，它可以提高心肺功能。特别是肺活量，游泳以后，我们不断地有规律的调整自己的呼吸，使肺活量能明显的增加，同时由于游泳需要消耗大量的氧，所以我们心脏的功能，也得到很好的锻炼，所以能够提高心肺的功能。第四个，游泳对我们心情，对我们精神状态，也能起到一个改善。在游泳锻炼当中，我们心情愉悦，对我们身心健康是非常好的锻炼。

　　荔枝中含有较多的糖分，能起到补充能量的作用完美体育，同时有健脾胃的作用，可以适当的吃一些，对身体是非常有好处的。荔枝肉含有丰富的维生素C和蛋白质，是有助于增强机体免疫功能的，提高抗病能力。荔枝中含有丰富的糖分，适当的吃一些是有安神健脾胃的作用的。但是荔枝是属于热性的食物，而且含糖量比较高，吃多了容易造成上火，引起身体的不适。吃太多荔枝，特别是空腹的时候非常容易引起低血糖，也就是通常所说的荔枝病。多吃一些荔枝来说对身体是没有太多好处的，所以荔枝好吃还要适量。

　　感冒没有什么好处，但是有很多坏处。严重的感冒，可能导致急性鼻窦炎，中耳炎，气管-支气管炎，以咽炎为表现的感冒，可能继发溶血型链球菌引发的风湿热、肾小球肾炎，少数感冒患者可能出现病毒性心肌炎。感冒患者，轻症，可以不使用药物治疗，通过休息，多饮温水来改善症状，严重的患者，应及时使用抗病毒药物进行治疗，比较常用的是利巴韦林。以上的建议仅供参考，具体的检查和治疗一定要到医院咨询专业的医生。

　　病情分析：面部刮痧的好处，它具有促进面部血液循环，还能够舒张面部毛孔，而且还具有排毒养颜的功效。但是在刮痧的时候也会存在一些的坏处，如果操作不当，可能会导致面部损伤或者出现感染的情况。意见建议：患者要到正规医院检查，由专业医生进行刮痧调理，防止对身体造成伤害。平时要注意休息，不熬夜，不吃辛辣、刺激性食物。适当的进行体育运动，提高自身的机体免疫力。

　　前不久，我接诊了一位中年男性患者，他因长期游泳而患上了中耳炎。这位患者平时热爱游泳，几乎每天都会去游泳池锻炼。然而，由于他没有注意个人卫生和游泳池的清洁状况，导致细菌侵入了耳道，引发了中耳炎。虽然游泳对身体有诸多好处，但如果不注意个人卫生和游泳池的清洁，就可能引发一系列健康问题。游泳对身体的好处与坏

　　前段时间，我陪好友来到医院就诊，她脸色苍白，不停咳嗽，还伴随着胸闷的症状，经过肺部CT、血常规等检查，医生告诉我们，好友患上了严重的肺炎，而且她的身体状况表明，这与她长期在公共泳池游泳而未能做好防护措施有关。这个消息让我震惊不已，同时也引发了我对游泳这项运动的深入思考，所以我又详细询问了关于游泳的好