经常运动对身体的好处有哪些?击退抑郁和焦虑
经常运动对身体的好处有哪些?击退抑郁和焦虑抑郁会减弱大脑加工信息的能力,使得我们更难全神贯注以及作出决定,并且导致记忆问题。如果是重度抑郁症,当然需要药物治疗。而如果抑郁不太严重的话,运动可以改善你的情绪状况。因为运动...
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完美体育官方app下载JAMA子刊:大反转!科学家发现运动量大不会加速冠脉钙化进展丨临床大发现在2021年年底的时候,韩国成均馆大学医学院的研究人员,在《英国医学杂志》(BMJ)旗下Heart上发表了一项研究成果: ...
智体园:少儿篮球运动的十大好处(一)
智体园:少儿篮球运动的十大好处(一)打篮球会耽误孩子学习吗?”相信很多家长会遇到这个问题,特别是在青少年阶段,家长一方面希望孩子拥有健康积极的兴趣爱好,另一方面又担心这些会耽误孩子的学习时间。 篮球运动从1895年传...
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【健康知识普及行动】运动的好处、误区和意外情况的应对中国很早就有养生,《黄帝内经》记载,养生五项基本原则:法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳。知名度比较高的传统养生有五禽戏、十二段锦、八段锦、太极拳、各种...