完美体育官网健身的好处与坏处
完美体育官网健身的好处与坏处1.提高机体免疫力:健身可以有效地促进机体的新陈代谢,还可以加速机体血液循环,因此可以提高机体的免疫力。 1.肌肉拉伤:健身不当或者健身前没有进行热身,可能会导致肌肉拉伤,如果出现了肌肉拉...
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