健身室各类健身器材的介绍38功能健身器是一种设计具有新意的新型家使劲量训练健身器。它利用体重和自然系统，为锻炼者提供不同类型的训练，而无需用重物、像皮带、钢丝绳和弹簧。这种设计使器材部件的作用发挥得较充分。

　　利历时和多功能滚轮式跑步机一样，运动前先做些伸展运动，运动量慢慢加大，运动后不要马上进食，餐后1小时方可运动。

　　MMT-2型磁电式等动力量健身器为一种机电一体化的带电脑的新一代室内健身吕，它的运动阻力不同于重块式、液压式健身器，而是一种电磁阻力。这种阻力与利用者的体办大小始终自动平稳。不管是运动员仍是老人、儿童均是如此，因此利历时锻炼效率高。

　　多功能滚轮式跑步机是一种模拟跑台、划船器、选举器、脚踏车 和墙顺械运动的健身器；同时还附装按 摩器。

　　38功能家庭奢华跑步机为多功能奢华型家庭健身器械。为打建国际市场，跑步机的很多部件，如立架、底板阻力器、显示仪表都采纳入口材料。

　　学龄青年儿童天天进行1—2分钟的最大肌肉力量锻炼。可迅速提高躯体体能。能自动计时、记录数据。

　　健身车是依照自行车运动的原理，通过飞轮与摩擦带之间产生的摩擦阻力，从而达一以健身、强体、调剂生理循环及活动下肢关节。

　　该健身车采纳优质矩、圆型钢管为要紧原材料；高惯性飞轮安装于车体下半部，使踏行滑腻无阻；依照工程学原理设计的踏脚部份能使运动加倍自然、和谐；软握把手角度能够调整，车的底部前杆两头配有滚轮，搬移整车少力。

　　多功能跑步器是一种集健病症、体疗于一体的运动模拟器它可模拟跑步、划船、骑自行车、举重等运动项目及扭腰、扩胸等动作，同时，还具有运动速度显示、健身运动计时和自动报时之功能。能检定运动时刻、速度及所消耗的能量，还能通过带对腰、颈、肩、背部进行振动。

　　登山机是一种模拟登山的有氧训练健身器。采纳美国专利设计；材料入口，电子表头能自动显示锻炼的时刻、步数、频率并有屏幕贮存功能和目标频率设置，有助于用户查验训练成效。该健身器具有十二档的液压阻力调剂，可知足各类不同躯体素养用户的需求。通过选择适当的锻炼范围，有打算地进行本器械的有效锻炼，有助于改善用户的心肺功能，增进血液循环，并使四头肌、腹肌、臀肌、腓 肠肌等躯体大部份肌肉取得增强。

　　整机采纳静电喷塑处置，色彩和谐，先进的电子仪表能准确及时并定量反映锻炼状态，时刻-速度-路程-热量-脉搏等数据，以便自己操纵适当的运动量。

　　注意事项：运动前需作5—10分钟的热身运动，包括暖身及伸展等轻微运动。运动时不可憋住呼吸，如呼吸有困难，应当即停止运动。运动时阻力勿太大，以避免产生损伤。调剂旋钮切犭使劲过猛而产生破损。饭后1小时后方可开始训练，锻炼后至少半小时不能进餐。

　　锻炼者可依照自己的情形选择适当的运动方式进行锻炼，对的心肺功能及上下肢功能肌肉的增强有较好的作用。适用于田女老 少家庭健身。

　　划船器采纳铝合金中心滑道，表面喷砂氧化防腐不锈，滑道滑腻平整，对称型油缸阻尼，手感阻力均匀可调3档，是一种模拟划船运动的器材，对腿部、腰部、上肢、、背部的肌肉增强有较好的作用。

　　该器械设计利用了美国专利，为了销往国际市场，器械的主材料均是入口的。器械结构简单，故改变训练项目所需调剂时刻只需几秒钟即可。

　　MMT-2型健身器的电脑系统能提供功、功率、心率、有效运动时刻等多种运动参数，有助于不同年龄的利用者达到各自的锻炼目的。

　　MMT-2型健身器通过简单的转换能够产生30多种运动形式，以达到健身、康复、娱乐及自测体能等目的。

　　中老年可依照电脑提供的心率或功率等参数进行能操纵运动强度的有氧锻炼，天天或隔天一次，每次20—30分 钟以增强心肺功能。

　　多功能平板跑机是一台可模拟跑台、划船器、选举器、脚踏车等器械进行跑步运动、腰部健美运动、手臂健美运动、腿部健美运动、脚踏车运动、仰卧起坐运动、立推运动、360度划船运动、交替划船运动、反向划船运动、仰推运动、俯卧撑运动、放松运动等13种运动功能。锻炼者可依照自己的情形，选择适当的运动方式进行锻炼，对的心肺功能及上下肢肌肉力量的增强有较好的作用。本机采纳平板跑带式，噪声小、阻力平稳、步履感强。适用于男女老幼、家庭健身。

　　该健身器适用于各类年龄、不同体质水平的人利用。由于该健身器的上部安有扶手，故对年老体弱、下肢伤病者康复期的锻炼、下肢瘫痪者的功能恢复较为方便和平安，对操纵体重、维持良好的体形，排除精神压力也有必然的作用。

　　利用该健身器应注意以下几项：将登山机安置于空气流通的地址；幸免短时刻内作大量运动；锻炼前先将油缸阻力调低，作几种的慢踏步使心率达到目标范围，然后提高油缸阻力到所希望的范围；锻炼时幸免步子过大，左右油缸阻力应维持一致；锻炼终止后，慢踏步几分钟使心率恢复正常完美体育官网。

　　该健身器适用于各类年龄、不同体质状况的人，中青年、长期缺乏运动肌肉萎缩者尤其适合。不同强度的训练可适应不同人进行高速性、建设性或消耗性训练以达到各自增强力量、强壮肌肉、减缩脂肪的目的。