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分类>>365wm完美体育404 Not Found
2024-04-09 02:08:12
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返回列表365wm完美体育404 Not Found配备国际心肺功能训练、力量训练设备，坐式二头肌训练器是专门用来锻炼肱二头肌的健身器，该器械由坐凳和A形海绵架组成。
其基本练习方法：坐在凳上，两上臂靠托在A形海绵架外侧，两手持哑铃或曲柄杠铃；然后用力将前臂向上弯举至肱二头肌充分收缩，再慢速伸臂还原。
瑜珈、肚皮舞、爵士形体、踏板、街舞、棍棒韵律操、综合有氧、普拉提、健身球操、有氧拉丁、活力搏击、身体平衡、动感单车等多种团体操课程。
交通提示：距流亭机场约32公里，车程时间约44分钟；距青岛公路客运站约8公里完美体育官方app下载，车程时间约28分钟；距青岛火车站约13公里，车程时间约43分钟；距青岛市中心约8公里，车程时间约25分钟；距当地地标性建筑（山头公园）约1公里，车程时间约5分钟；
