【新闻报】空港医院荣获第三届“健康科普好声音”科普展演大赛一等奖近日，由天津市卫健委、科技局及科协联合举办的第三届“健康科普好声音”全民健康生活方式科普演讲及科普展演大赛结束。。活动总浏览量51万+人次，超过13万人次参与投票。本次活动也采取全程直播，在线万人次，进一步提高本市专业人员健康生活方式科普素养，传递健康科普主流声音。

　　随着全民健身热潮的兴起，运动成为人们追求健康的日常方式。很多人居家抗疫，“云健身”破圈而出。大量网络短视频、网上健身教练为人们提供方便、易学的健身操，成为男女老少居家锻炼的必修课。但是，网上看似简单的健身动作，未必适合所有人群，如若运动不当反而会造成“伤身”。

　　《科学“云”健身，您做对了吗？》这一科普作品从运动不当造成损伤的紧急正确处理入手，科普安全健身三部曲：即运动前要做好“五对”——找对地方、穿对衣服、选对时机、选对项目、做对热身运动。而且运动中控制好强度、运动后做好调整。杜绝跟风，要将运动量、运动强度365wm、运动方式和每个人的身体健康状况相吻合，科学的健身才是安全、有效的保证。