完美体育官方网站马华、郑多燕、刘畊宏……健身操文化30年变迁
完美体育官方网站马华、郑多燕、刘畊宏……健身操文化30年变迁与发展“天天跟我做,每天五分钟”……相信很多70后、80后对这句口号并不陌生。1993年,《健美五分钟》栏目在央视播出,健身主持马华身穿高开衩健,边喊边做运动...
详情查看<MORE> TIME:2023-12-29
健身知识
Fitness knowledge
分类>>完美体育官方网站马华、郑多燕、刘畊宏……健身操文化30年变迁
完美体育官方网站马华、郑多燕、刘畊宏……健身操文化30年变迁与发展“天天跟我做,每天五分钟”……相信很多70后、80后对这句口号并不陌生。1993年,《健美五分钟》栏目在央视播出,健身主持马华身穿高开衩健,边喊边做运动...
详情查看<MORE> TIME:2023-12-29
跑步要点口诀
跑步要点口诀1、勤换跑鞋,运动鞋穿太久鞋垫弹性会减弱,失去缓冲作用,容易导致关节受损,建议每跑480~800公里就该换双新运动鞋。2、步伐短小,步伐一旦过大,跑步时就会有伸脚向前够的感觉,这样会产生破坏性的压力,极易造...
详情查看<MORE> TIME:2023-12-29
健身入门基础知识(五)
健身入门基础知识(五)在前面的几篇文章里,介绍了进入健身房之前的一些小知识,今天想跟大家聊的是一个听起来形而上但是很实际的一个问题。 去健身房的时候,如果细心观察,相信大家会有这样的感觉,有人进到健身房之后,很有规律...
详情查看<MORE> TIME:2023-12-29
科学饮食 守护健康
科学饮食 守护健康日前,牡丹区西城街道办社区卫生服务中心工作人员走进辖区校园,开展主题为“合理膳食 食养是良医”健康知识宣传。据介绍,5月15日-21日是第九届全民营养周,5月20日为“5·20”中国学生营养日,牡丹区...
详情查看<MORE> TIME:2023-12-29
在志愿服务中传播健身知识——最美社会体育指导员申丽琼
在志愿服务中传播健身知识——最美社会体育指导员申丽琼近日,经过网络投票、专家评审、有关单位复核、社会公示等环节,由国家体育总局群体司主办、光明网承办的“奋进新征程 运动促健康”2023最美社会体育指导员暨活力体育组织征...
详情查看<MORE> TIME:2023-12-29
365wm完美体育小学生健康运动顺口溜
365wm完美体育小学生健康运动顺口溜小学生健康运动顺口溜小学生健康运动顺口溜小学生健康运动顺口溜,有一种语言现象在中国非常盛行,就是顺口溜。学生健康一直是家长们非常注重的问题之一,让孩子把顺口溜记住能保护他的.安全。...
详情查看<MORE> TIME:2023-12-29