完美体育科普:支链氨基酸(BCAA)健身界饱受争议的新星
完美体育科普:支链氨基酸(BCAA)健身界饱受争议的新星在过去很长时间里,支链氨基酸(branched-chain amino acids ,缩写为BCAA)常被视为抑制肌肉分解、增加肌肉合成、缓解运动疲劳的神奇补剂,...
详情查看<MORE> TIME:2024-02-14
健身知识
Fitness knowledge
分类>>完美体育科普:支链氨基酸(BCAA)健身界饱受争议的新星
完美体育科普:支链氨基酸(BCAA)健身界饱受争议的新星在过去很长时间里,支链氨基酸(branched-chain amino acids ,缩写为BCAA)常被视为抑制肌肉分解、增加肌肉合成、缓解运动疲劳的神奇补剂,...
详情查看<MORE> TIME:2024-02-14
完美体育如何用一个哑铃练遍全身!?「居家健身房」不请自来!
完美体育如何用一个哑铃练遍全身!?「居家健身房」不请自来!一般而言,居家通常选择可拆卸式的哑铃,选择合适自己重量的哑铃非常重要,根据自身的力量选择相应的重量,更能达到最好的健身效果。 在拥有自己的哑铃之后,你要做的,...
详情查看<MORE> TIME:2024-02-14
在杨浦健身“不出圈”“近”享品质生活
在杨浦健身“不出圈”“近”享品质生活今年的杨浦上,区政府工作报告指出:“持续打造15分钟社区生活圈……实现足不出‘圈’,‘近’享幸福。” “生活品质提升了,我们的获得感、幸福感越来越强”,从“小白”到“达人”,她在科...
详情查看<MORE> TIME:2024-02-14
奋进新征程 运动促健康——全民健身志愿服务系列活动蓬勃开展
奋进新征程 运动促健康——全民健身志愿服务系列活动蓬勃开展为大力弘扬全民健身志愿服务精神,推进全民健身志愿服务活动常态化开展,营造人民群众积极锻炼、科学健身的良好社会氛围,2023年国家体育总局组织开展了“奋进新征程 ...
详情查看<MORE> TIME:2024-02-14
2024年全国全民健身大拜年活动火热启动
2024年全国全民健身大拜年活动火热启动2月3日是南方农历小年,合肥市肥东县体育特色小镇撮街将举行2024年全国全民健身大拜年主会场活动,乡镇篮球联赛、乡村新春运动会、社区新春嘉年华等接地气、有温度的活动将轮番上演,以...
详情查看<MORE> TIME:2024-02-14
贾玲健身一年后狂减100斤!现在长这样???
贾玲健身一年后狂减100斤!现在长这样???今天的热搜大家都看了吧!之前写过贾玲减肥100斤的文章,引发了不少小伙伴的思考,当时只是从健身科普上分析,但没有对比,也就没有细说。 今天去看了《热辣滚烫》,不做剧透,只能...
详情查看<MORE> TIME:2024-02-13