“跳绳好的孩子 文化成绩都不差！” 中国跳绳队主教练来石家庄培训他手里的跳绳，如同身体的一部分，正摇反摇，时而快、时而慢，还伴有各种花样，一切都是那么从容自如，看得台下一百多位跳绳爱好者目瞪口呆，又跃跃欲试。

　　他是国际级裁判员、中国国家跳绳队主教练齐景龙，专程到石家庄市育才小学，为石家庄市跳绳初级教练员第一期培训班授课。

　　很多人通过电视或网络视频看到，中国的小队员在世界跳绳大赛上为国争光。很多人好奇，那么中国选手在跳绳项目上有多少个世界纪录呢？

　　齐教练称：“跳绳的项目和花样太多，很难统计世界纪录。不过在竞速上，中国是世界第一的。”他带队共获得全国冠军近百次，亚洲冠军一次，世界冠军一次。他还先后受电视台邀请参加《挑战不可能》《我是超人》等节目，深受好评。

　　说到儿童青少年跳绳的好处，齐教练滔滔不绝，“跳绳是全身性的运动，不仅可以提高身体协调性、平衡能力、脚踝力量，也能提高专注力。因为有各种动作组合，还能提高孩子的瞬时记忆力。”

　　“当然！跳绳还能提高磨练意志品质，提升创新性等，跳绳好的孩子，文化成绩都不差！我带过国家队的队员们，学习都挺好的。因为孩子前期训练，是比身体素质，到后期更深层次的训练，就是拼头脑、拼创新了。”

　　本次培训由石家庄市体育总会指导，石家庄市跳绳运动协会主办，石家庄市育才小学协办，河北胜步体育文化发展有限公司、勤德体育承办。据组织者透露，本次参加培训班的学员尽管进行了一定的限制，仍有110人参与学习，他们来自石家庄市各区县和衡水、廊坊等地市共50多所幼儿园、小学和体育机构的体育骨干教师及社会跳绳爱好者。

　　齐教练说：“眼前的这批学员以前应该都没经过训练，基础不是太好，但有一点很明显，就是学习的热情非常高。有几位小朋友学员，学得非常认真。”

　　“是用大臂发力，就是把胳膊整个儿抡起来摇！”齐教练边做示范边说，“正确的动作应该是两臂贴近身体，大臂夹紧，小臂自然垂直，用手腕摇绳。”

　　在一天的培训中，齐教练讲授了跳绳基本理论、跳绳传统竞速项目及花样跳绳项目，最后进行了考核展演。期间，他着重讲解了幼儿园、小学大课间跳绳编排、组织、训练、展示等内容，便于学员根据各自幼儿园、小学的特点开展校园跳绳活动。培训结束后，石家庄市跳绳运动协会向考核合格的学员颁发了初级教练员证书。

　　“跳绳在北京、上海以及一些南方城市开展得非常火，有些已经把跳绳列入中考的必考项目。”石家庄跳绳运动协会会长张跃辉称，“石家庄跳绳开展得还处于初级阶段。2018年石家庄市跳绳运动协会成立，虽然之后赶上疫情，但我们组织的一些活动和线上比赛，吸引了不少爱好者参加，有的还赢得了国家体育总局官网和《中国体育报》的报道。目前石家庄市已有多所学校和幼儿园组建了跳绳队。今后，我们会多组织这样的培训活动完美体育官网，多办一些大家喜欢的赛事，逐步提高石家庄市的跳绳水平。”

　　张跃辉同时笑着称，“我们不仅希望更多的孩子玩跳绳，也希望家长们也参与进来，一方面能让亲子关系更好，另一方面很多人可能不知道，在减脂的各项运动中，跳绳可是排第一的哟！”