游泳的十大禁忌!!!
游泳的十大禁忌!!!空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳过程中发生头晕乏力等意外情况;饱腹游泳也会影响消化功能,还会产生胃痉挛,甚至呕吐、腹痛现象。 凡癫痫病完美体育、高血压、心脏病、皮肤病和眼结膜炎患者不要进行...
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河北省体育局
河北省体育局二、忌游时过久:皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期:入水后,受冷的刺激完美体育官方网站,皮肤血管收缩,肤色呈苍白。第二期:在水中停留一定时间后,体表血流扩张,皮肤由苍白转呈浅红色,肤体由冷转暖。第三期:...
安全健身:夏季游泳十大禁忌
安全健身:夏季游泳十大禁忌久久健康网编者按:游泳成为生活中的一种休闲、消暑、健身的运动,成为了不少市民,特别是青少年重要的健身方式。随着夏季的到来,游泳成为消暑锻炼身体好方法,但游泳也有很多需要注意的地 长时间曝晒会...
游泳的注意事项
游泳的注意事项因为在游泳的时候,人所消耗的体力比平时要多上八倍,所以,患心脏病、活动性肺结核、肝病、肾病的人,不宜参加游泳。患红眼病、传染性皮肤病的人,也不要游泳,以免互相传染。 下水前要先在岸上做准备活动,否则,突...
完美体育官方网站夏季户外健身安全指南——游泳下水牢记“六不要
完美体育官方网站夏季户外健身安全指南——游泳下水牢记“六不要”近日,全国多地发生多起户外游泳溺亡事故,令人痛心。新冠肺炎疫情还在持续,各地游泳馆出于防疫要求实行限流措施,也让户外游泳的人群增加,户外游泳的安全问题更要重...
完美体育官网游泳注意事项有哪些
完美体育官网游泳注意事项有哪些1、运动前热身:在做一项运动前通常需要热身,还要适应水温,如果没有做热身,很可能会出现一些意外状况,容易危害到自身健康。游泳属于是一项全身性运动,可以强身健体,另外还具有减肥的效果。 2...